Kaj so adaptogene rastline (in gobe) in kako delujejo?
Naslov članka je morda rahlo zavajajoč, saj so adaptogene rastline in gobe že nekaj časa sestavni del izdelkov za…
Naslov članka je morda rahlo zavajajoč, saj so adaptogene rastline in gobe že nekaj časa sestavni del izdelkov za…
Prazniki so mimo in še preden se lotimo novoletnih zaobljub – te vključujejo vadbo, zdravo prehrano, več spanja, manj…
Gotovo ste že slišali za napitke, ki pripomorejo k boljšemu treningu in pospešijo regeneracijo po njem. Morda jih celo uporabljate. Govora je o t. i. pre-workout boosterjih, napitkih s snovmi, ki povečajo moč in spodbujajo rast mišične mase.
Pridobivanje mišične mase je dolgotrajen proces, ki zahteva optimiziranje treninga, prehrane in počitka. Pravega napredka v mišični masi ne bo, če se ne bomo trudili čim bolj izpolniti vseh treh dejavnikov.
Če ste za svoje poletno telo 2019 začeli skrbeti danes, vam lahko samo čestitam! Dobra odločitev: vpisali ste se v fitnes, si začrtali načrte, imate plan treninga in veste, kako prilagoditi prehrano. A konča se pri vprašanju, katero vrsto beljakovinskih dopolnil bi morali uživati, da bi optimizirali vse te napore.
Dvaindvajsest je gotovo Rokovo leto. Dva Roka, dva prvaka, vsak v svoji kategoriji. Danes se lotimo prvega: Rok Štefančič…
Gotovo ste že slišali za prehranska dopolnila, ki jih pogovorno imenujemo kar fat burnerji. Gre za izdelke z različnimi snovmi, ki lahko pomagajo pri izgubi telesne maščobe.
Življenje se danes vrti z neverjetno hitrostjo in marsikdaj zna biti naporno. V takih primerih je prav, da telesu pomagamo s snovmi, ki ga pri vseh aktivnostih podpirajo.
Aminokisline, beljakovine, proteini … To so najpogostejše besede, ko pogovor nanese, kako se prehranjevati za čim hitrejše in učinkovitejše pridobivanje mišične mase, kako se prehranjevati za stopnjevanje telesne pripravljenosti …
O beljakovinah, aminokislinah, tudi razvejanih BCAA, je bilo napisanih že kar nekaj knjig in ogromno člankov, tako v poljudnih publikacijah kot v strokovni literaturi.
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.