LCHF POTICA z različnimi nadevi - brez moke in dodanega sladkorja
Vedno več se nas v prehrani izogiba žitnim mokam in dodanemu sladkorju ter se prehranjuje po načelih LCHF-prehrane (prehrane z malo ogljikovimi hidrati in veliko maščobami). Velikonočni prazniki nam s svojimi dobrotami ne predstavljajo prav posebne težave, saj s slastjo uživamo v jajcih, šunki, klobasah in hrenu.
preberi več ...
Fitnes recepta: jabolčna pita z ovsenimi kosmiči in borovničeva skutna torta
Predstavljamo vam dva slastna fitnes recepta za jabolčno pito z ovsenimi kosmiči in borovničevo skutno torto :)
preberi več ...
Čokoladno-bananini mafini
Mafini so odličen nadomestek obroka in sladica hkrati. Večina prisega na enostavne in hitro pripravljene jedi in najini mafini so ravno to. Vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, zdrave maščobe in visok delež beljakovin, zato so primerni za vse, ki imajo radi uravnotežene obroke.
preberi več ...
Fit LCHF krofi - brez moke in dodanega sladkorja
Staša in Uroš sva spet združila moči in zate pripravila dva recepta za fit LCHF krofe brez moke in dodanega sladkorja.
preberi več ...
Valentinovi LCHF recepti - brez moke in dodanega sladkorja
Te za valentinovo premami romantika? Razmišljaš o unikatnem darilu za svojo ljubljeno osebo? Kaj praviš na sladko presenečenje, ki ga ustvariš kar v svoji kuhinji? Preizkusi LCHF recepte za valentinove sladice, ki sta jih zate pripravila Staša in Uroš.
preberi več ...
Tortilje s piščančjim mesom in rumenim rižem
V hladnejših jesenskih in zimskih dneh na svoj račun pridejo ljubitelji ogljikovih hidratov, saj je za večino fitneserjev takrat faza pridobivanja mišične mase. Za vas sva pripravila glavno jed, ki vsebuje kompleksne ogljikove hidrate in zdrave maščobe. Važno pa je, da je priprava zelo enostavna in hitra.
preberi več ...
Praznične sladice brez peke - brez moke in dodanega sladkorja
Za vas smo izbrskali 13 receptov za PRAZNIČNE SLADICE BREZ MOKE IN DODANEGA SLADKORJA, ki ustrezajo načelom LCHF-prehrane. Da ne bo pretežko smo izbrskali tiste, ki so pripravljene BREZ peke. :)
preberi več ...
Praznične sladice brez moke in dodanega sladkorja
V brezplačni e-knjižici PRAZNIČNE SLADICE BREZ MOKE IN DODANEGA SLADKORJA je 30 receptov, ki ustrezajo načelom LCHF-prehrane. Recepti ne vsebujejo mok iz žit in dodanega sladkorja v kakršni koli obliki.
preberi več ...
Torta NJAMATELA
Torto nutelo zagotovo poznate. Odlična sladica z veliko nutele in … veliko sladkorja. Tokrat sem za vas pripravila torto njamatelo, ki ne vsebuje moke in dodanega sladkorja, za piko na i pa sem ji dodala še mascarpone kremo.
preberi več ...
Low-Carb hamburgerji
Če v svoji prehrani omejujete ogljikove hidrate ali ne uživate glutena, lahko hlebčke za hamburgerje pripravite z mešanico za low-carb kruh Sukrin Bread Mix
preberi več ...
