Maxximum paket Biggest Winner Slovenija ZANJO

Izšla je devetnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Orehovi kupčki

  • avtor: Polona Fonda
  • 02.02.2010

Orehovi kupčki bodo všeč vsem ljubiteljem piškotov in nizkokaloričnih sladic, ki skrbijo za zdravo telo in prehrano, a se vseeno nočejo odpovedati okusnim in sladkim jedem.

Porebujemo:

50 g mletih orehov
40 g instant otrobov
2 jajci
1 žličko pravega kakava
natreen
30 g beljakovinskega praška maxxWHEY čokolada

Otrobe zmeljemo v prah ter jih zmešamo skupaj z orehi, maxxWHEY-jem in kakavom.

Jajci penasto umešamo in sladkamo z natreenom. Namesto sladila lahko uporabite tudi med, javorjev ali agavin sirup.

Vse sestavine zmešamo skupaj in na pekač, obložen s peki papirjem, z žličko polagamo kupčke.   

Pečico ogrejemo na 180 stopinj in piškote pečemo približno 20 minut.

Sestava za 1 piškotek (15 g)

(sladkan z umetnim sladilom)

Energijska vrednost 45 kcal
Beljakovine 3,2 g
Ogljikovi hidrati 1,6 g
Maščobe 3 g

 

Bemumast 3 - Imate jajca?