Maxximum Adapt

Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

FIT sladoled

  • avtor: Boštjan Šifrer, osebni trener
  • 02.06.2009

V vročih poletnih dneh si privoščite zdrav in okusen sladoled. Tokrat se bomo posladkali s sladoledom z okusom gozdnih sadežev.

Sestavine:

100 g svežih malin
50 g svežih borovnic
2 jajci
80 g maxxWHEY prašek, okus natural
voda

Priprava v samo petih korakih:

1) V mešalniku premešamo maline, borovnice in malo vode.

2) Med mešanjem postopoma dodajamo sirotkine beljakovine, nato pa še 2 rumenjaka. Po potrebi dolijemo še malo vode, da se zmes dobro premeša in postane kremasta.

3) V drugi posodi naredimo sneg iz 2 beljakov, ki mu nato dodamo pripravljeno zmes. Vse skupaj dobro in na rahlo premešamo z metlico.

4) Maso damo v zamrzovalnik in jo vsakih 45 do 60 minut premešamo. To ponovimo 3- do 4-krat.

5) Pripravljen sladoled postrežemo.

 

Sestava:

Energijska vrednost 434 kcal
Beljakovine 78,6 g
Ogljikovi hidrati 14,6 g
Maščobe 6,8 g

 

Dober tek!

AKCIJA Maxximum Pure Whey + dodatni izdelek