5 razlogov za maščobne kisline omega 3
Ljudje so se desetletja izogibali maščobi, prepričani, da je krivec za marsikatero zdravstveno težavo in odvečno telesno težo.
preberi več ...Kokos in kokosovo olje
Nemalokrat ugotavljam, da se veliko ljudi v skrbi za svoje zdravje izogiba uživanju maščob.
preberi več ...Arašidovo maslo Naturally More
Arašidovo maslo je eno izmed zelo priljubljenih živil. Kar 75 % Američanov si zajtrka ne predstavlja brez kruha, mleka in - arašidovega masla.
preberi več ...Oreški prinašajo zdravje
Število študij, ki dokazujejo neverjetne pozitivne učinke nenasičenih maščobnih kislin na naše zdravje, v zadnjih letih zelo narašča.
preberi več ...Sadni lupinarji in maščobe
»Oreški redijo, ker vsebujejo veliko maščobe.«
»Maščoba v hrani se pretvarja v telesno maščobo.«
»Če želiš shujšati, moraš maščobe v prehrani ukiniti.«
Maščobe in uspešno hujšanje
Večina sodobnih komercialnih diet se vrti okrog uravnavanja deleža maščob v prehrani.
preberi več ...Osnove o maščobah v prehrani
O tem, kakšno naj bi bilo razmerje hranilnih snovi (in s tem delež maščob) v naši prehrani, obstaja veliko različnih teorij.
preberi več ...