Kako najhitreje shujšati? - Pogovor z Gašperjem Gromom, prehranskim strokovnjakom
Tokrat smo se o hitrem hujšanju pogovarjali z Gašperjem Gromom, prehranskim strokovnjakom in osebnim trenerjem. Gašper pravi, da se da v nekaj mesecih doseči zelo opazen rezultat, seveda pa je ta v veliki meri odvisen od začetnega stanja posameznika in njegove zavzetosti.
preberi več ...
Kako si olajšati dieto
Ali v besedi dieta zaslišite negativen prizvok? Potem ste zagotovo pomislili na odrekanje, neokusno hrano in trpljenje. V našem prostoru se namreč beseda dieta večinoma uporablja za določen, običajno časovno omejen prehranski režim.
preberi več ...
Kratki nasveti o hujšanju - so sladice na dieti dovoljene?
Najo, Sanjo, Saša, Boštjana in Gašperja smo vprašali, kaj menijo o aerobni oziroma kardio vadbi, sladicah in prehranskih dopolnilih na dieti.
preberi več ...
Kaj o hujšanju menijo strokovnjaki?
Čeprav so osnovna pravila hujšanja bolj ali manj vsem znana, vedno znova radi prisluhnemo nasvetom tistih, ki se z oblikovanjem telesa in hujšanjem ukvarjajo večji del svojega časa. Dokaz, da so na pravi poti, so seveda oni sami.
preberi več ...
Zdrav duh v zdravem telesu
Serija člankov, ki smo jo pripravili v sodelovanju s spletnim portalom student.si. V njih vam bomo poskušali predstavili kaj je to uravnotežena prehrana, kako pravilno oblikovati vadbo, tako aerobno kot anaerobno, ter kako doseči pozitivni odnos do življenja.
preberi več ...
Težjekategorniki - kako lahko z dviganjem prostih uteži klestimo kilograme
Kaj lahko narediš za svoje zdravje in kondicijo, če spadaš med ljudi s čezmerno telesno težo, ne želiš pa razmišljati o kakršnem koli odrekanju ali naporih, pri katerih se zahteva, da izpustiš dušo?
preberi več ...
Lažji dan je bil včeraj
Precej lažjih dni je bilo v preteklosti, ko je Benjamin svoj prosti čas namenjal zabavi z računalniškimi igricami, danes pa se raje vsak dan znova predaja izzivom v svetu uteži in jeklene samodiscipline.
preberi več ...
Postavite si cilje
V fitnes centrih srečamo različne skupine ljudi. Nekateri sledijo določenemu programu, drugi vadijo po trenutnem vzgibu, tretji pa fitnes obiskujejo zgolj zaradi druženja.
preberi več ...
Katjina preobrazba
Katjo smo vam v enem izmed člankov na naših straneh že predstavili.
preberi več ...
Izguba telesne maščobe z levo roko
Tako kot pri vsaki stvari, kjer je za nek rezultat potrebno vložiti veliko truda, časa in odrekanja, je tudi pri dieti zelo, zelo važna konstantna motivacija.
preberi več ...
