Trening za fit telo
Redna telesna aktivnost je eden od stebrov zdravja in pri tem ni nobenih bližnjic. Pri tem ni toliko pomembno, kakšne vrste je ta aktivnost, če je le dovolj redna in dovolj intenzivna. Ko pa želimo doseči prav določene cilje, pa moramo uvesti tudi zelo specifično vadbo.
preberi več ...
Fit motivacija
Ko se namenimo postati fit, pa najsi bo to izguba maščevja ali povečanje mišične mase, se moramo sprijazniti z določenimi spremembami življenjskega sloga. Če vse počnemo, kot smo doslej, ne moremo pričakovati drugačnih rezultatov.
preberi več ...
Jedilnik za hujšanje - praksa
V prvem delu serije »Fit do poletja« smo razčistili, kaj zares pomeni shujšati oziroma kaj je fit telo – gre za optimalno razmerje med maščevjem in čisto telesno maso, ne samo za manj ali več kilogramov na tehtnici.
preberi več ...
SUKRIN - naravna sladila brez energijske vrednosti
Kaj je bele barve, v obliki kristalčkov in sladkega okusa? Sladkor, boste rekli. Drži. A enake lastnosti ima tudi sladilo Sukrin, ki se od sladkorja loči po tem, da je brez energijske vrednosti.
preberi več ...
Fit in vitko telo – osnove!
Če ste se odločili, da se letos poleti ne boste počutili slabo, ko bo treba v kopalke, je zdaj resnično zadnji čas, da se lotite dela. V seriji člankov bomo zato predstavili najpomembnejše stvari, ki jih morate vedeti.
preberi več ...
Pet shujševalnih čarovnij, ki to niso
Pomislite, kako bi nekdo, ki je živel pred 100 leti, ali nekdo, ki je pravkar padel na naš planet, opisal generacije, ki živimo tukaj in zdaj, če bi nas lahko spoznal ... Naj me koklja brcne, če ne bi precej ugotovil, da množično hujšamo, smo pa čedalje bolj debeli.
preberi več ...
Gašper Grom: Moj idealen fat burner
Skozi dolga leta treniranja sem na podlagi izkušenj oblikoval fat burner, ki popolnoma ustreza mojim željam in potrebam. V nadaljevanju sledi opis aktivnih snovi, ki se mi zdijo ključne.
preberi več ...
Juretova zgodba o izgubljenih več deset kilogramih (in še ni konec)
Jure je napisal dolgo in iskreno izpoved o tem, kako mu je Gašper Grom pomagal obrniti življenje na glavo.
preberi več ...
Low-Carb izdelki Sukrin
Sukrin so inovativni prehranski izdelki za vse, ki se zavedajo pomena zdrave prehrane in se ne želijo odpovedati sladicam, kruhu in drugim dobrotam. Izdelke Sukrin razvija ekipa norveških nutricionistov ...
preberi več ...
Hujšanje s fat burnerji?
Ljudje nenehno iščemo bližnjice in pripomočke, ki bi nam kar najbolj olajšali doseganje zastavljenih ciljev. Tako je tudi pri izgubi odvečne telesne maščobe. Zagotovo ste se tudi sami že kdaj srečali s t. i. fat burnerji ...
preberi več ...
