Bemumast 3 - Imate jajca?

Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

Zmagovalci sedmega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2018

Ivana Šušković-Mihiček (Women Bikini Fitness), Sandi Oprešnik (Men's Physique), Simon Plajnšek (Men's Classic Bodybuilding) in Darko Knezović (Men's Bodybuilding) so overall zmagovalci nedeljskega 7. mednarodnega tekmovanja Maxximum Open (po pravilih IFBB).

preberi več ...
Vabljeni na Maxximum Open 2018

Vabljeni na Maxximum Open 2018

V Festivalni dvorani Lent v Mariboru bo 25. novembra 2018 potekal Maxximumov dogodek leta, mednarodno tekmovanje v kategorijah Bikini, Fitness in Bodybuilding Maxximum Open 2018.

preberi več ...
The Sarcev Milos Maximum Hypertrophy Training Camp - reportaža

The Sarcev Milos Maximum Hypertrophy Training Camp - reportaža

Miloša sem srečal že večkrat in se imel z njim možnost tudi pogovarjati. Poznam ga kot osebo, ki nima skrivnosti in govori o stvareh neposredno. Ko sem videl, da se vrača iz ZDA, kjer trenutno živi, in da bo imel v Kölnu tridnevni seminar oziroma camp z omejenim številom oseb, ki se jim bo lahko maksimalno posvetil, sem ga nemudoma kontaktiral in se dogovoril za udeležbo na campu.

preberi več ...
Maxximum N.O.X Muscle Booster
Gromove fitnes novičke - April 2018

Gromove fitnes novičke - April 2018

Strokovna revija International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism je objavila pregledni članek z naslovom Dietary Supplements for Health, Adaptation, and Recovery in Athlets. V članku je opisan izbor najpomembnejših prehranskih dodatkov, ki lahko pripomorejo k boljšemu rezultatu športnika oziroma rekreativca. 

preberi več ...
Gromove fitnes novičke

Gromove fitnes novičke

Eno najpogostejših vprašanj, ki jih dobim glede treninga, je vprašanje o optimalnem številu ponovitev v seriji, s katerim bi spodbudili mišično rast.

preberi več ...
Fitnes recepta: jabolčna pita z ovsenimi kosmiči in borovničeva skutna torta

Fitnes recepta: jabolčna pita z ovsenimi kosmiči in borovničeva skutna torta

Predstavljamo vam dva slastna fitnes recepta za jabolčno pito z ovsenimi kosmiči in borovničevo skutno torto :)

preberi več ...
Čokoladno-bananini mafini

Čokoladno-bananini mafini

Mafini so odličen nadomestek obroka in sladica hkrati. Večina prisega na enostavne in hitro pripravljene jedi in najini mafini so ravno to. Vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, zdrave maščobe in visok delež beljakovin, zato so primerni za vse, ki imajo radi uravnotežene obroke. 

preberi več ...
Vprašanja in odgovori z Gašperjem Gromom

Vprašanja in odgovori z Gašperjem Gromom

Na vaša vprašanja odgovarja odgovorni urednik revije Maxx Fitness & Bodybuilding, Gašper Grom, diplomirani dietetik in in IFBB advanced fitness and bodybuilding trainer.

preberi več ...
Tortilje s piščančjim mesom in rumenim rižem

Tortilje s piščančjim mesom in rumenim rižem

V hladnejših jesenskih in zimskih dneh na svoj račun pridejo ljubitelji ogljikovih hidratov, saj je za večino fitneserjev takrat faza pridobivanja mišične mase. Za vas sva pripravila glavno jed, ki vsebuje kompleksne ogljikove hidrate in zdrave maščobe. Važno pa je, da je priprava zelo enostavna in hitra.

preberi več ...
Vprašanja in odgovori z Gašperjem Gromom

Vprašanja in odgovori z Gašperjem Gromom

Na vaša vprašanja odgovarja odgovorni urednik revije Maxx Fitness & Bodybuilding, Gašper Grom, diplomirani dietetik in in IFBB advanced fitness and bodybuilding trainer.

preberi več ...
Bemumast 3 - Imate jajca?