Sladoled z jagodičevjem
Ste za sladoled brez dodanega sladkorjš Potrebujete le tri sestavine in LCHF sladoled z jagodičevjem je že čez nekaj minut na vaši mizi. Uporabite lahko zamrznjene maline, borovnice, jagode ali mešane gozdne sadeže ..
Maxximum & Tejani sladoled
Pripravite okusen visokobeljakovinski sladoled brez dodanega sladkorja. Uporabite lahko sirotkin beljakovinski prašek poljubnega okusa, mi smo se tokrat odločili za vaniljo.
Naravni sladoled iz dveh sestavin
Avokado se pogosto pojavlja v receptih za domač naravni sladoled. Je zanimive maslene strukture, ki doda zaželen kremast občutek, njegov okus pa se odlično ujema z drugimi sestavinami.
FIT sladoled
V vročih poletnih dneh si privoščite zdrav in okusen sladoled. Tokrat se bomo posladkali s sladoledom z okusom gozdnih sadežev.
Glikemični indeks in glikemična obremenitev
Glikemični indeks se pogosto svetuje kot pomoč pri sestavi zdravega jedilnika. Izbor živil, ki imajo nižji glikemični indeks,…
Osvežilne poletne jedi in sladice brez dodanega sladkorja
Za vas sem pripravila izbor enostavnih in osvežilnih jedi, ki se priležejo v poletni vročini. Za recepte kliknite na ime ali sliko posamezne jedi. Pa dober tek in uživajte poletje! 😉
Intervju: Staša Grom in Tea Maherl
Staša in Tea, ki sta prispevali recepte za knjigo “Bemumast 3: Imate jajcš”, pojasnjujeta, kako je knjiga nastala, kaj prinaša in kako sami doživljata ustvarjanje v kuhinji.
Intervju: Mitja Gabor #2
Mitja velja za enega naših najboljših tekmovalcev v Classic Bodybuildingu. Je certificirani IFA-osebni trener, ki svoje znanje z veseljem prenaša na svoje uspešne varovance.
Stašina fit kuhinja: “Obsedenost s hrano naenkrat izgine”
Pogovarjali smo se s Stašo Grom, dipl. dietetičarko in lastnico spletne strani Stašina fit kuhinja. Tam se tresejo ocvirki in sveti maslo. Jajca in slaninš Čokoladne torte brez moke in dodanega sladkorjš Da, vse to najdete na strani www.fitkuhinja.si, seveda po načelih LCHF-prehrane, s katero se da tudi učinkovito shujšati.
Intervju: Staša Grom – Z mastno hrano nad kilograme
Pogovarjali smo se s Stašo Grom, avtorico facebook strani Fit kuhinja. Na Fit kuhinji se tresejo ocvirki in sveti maslo. Jajca in slaninš Čokoladne torte brez moke in dodanega sladkorjš Da, vse to najdete na strani Fit kuhinja.
