Se vam maščoba nabira na točno določenem predelu telesa?



Niste edini, to je namreč pogosto pri večini ljudi. Pri ženskah so takšni predeli trebuh, zadnjica in stegna, pri moških pa trebuh in ledveni predel. Marsikdo, da bi odstranil odvečno maščobo, neutrudno izvaja vaje za problematične predele, a pravega učinka ni. Vedeti morate, da s ponavljanjem vaj za problematične dele telesa ne boste izgubljali maščobe prav na teh predelih, temveč enakomerno po vsem telesu. Še več, tam, kjer imate telesne maščobe največ, jo boste izgubili najteže in najpozneje, prej pa tam, kjer je imate že v osnovi manj. Z vajami boste krepili mišice, maščobo pa boste odstranili predvsem z ustrezno prehrano.