 Ko si zaželite dobro in zdravo sladico, si lahko naredite in si privoščite beljakovinsko-skutne kroglice. Slaščica je odlična zdrava pregreha,
pripravljena v 5 minutah.
Sestavine: | 300 g posnete nepasirane skute
6 g kakava v prahu
20 g maxxWHEY
praška, okus čokolada
20 g Hy-Pro
85 praška, okus čokolada
ekstrat ruma
sladilo v tekočini
nekaj neslanih arašidov (cca. 4 g) |
Priprava:
Skuto, kakav in beljakovinska praška dobro premešamo v
posodi, nato dodamo ekstrat ruma in po želji sladilo v tekočini. Vse skupaj še
enkrat dobro premešamo in zmes z dlanmi oblikujemo v kroglice. Na koncu v vsako
kroglico zapičimo arašid.
Sestava (celotna masa)
| Kcal
| 403
| Beljakovine
| 73,5 g
| Skupaj ogljikovi hidrati
| 14,7 g
| - kompleksni
| 2,1 g
| - enostavni
| 2,1 g
| - laktoza
| 10,5 g
| Skupaj maščobe
| 5,5 g
| - nasičene
| 2,3 g
| - nenasičene
| 3,2 g
|
|
