Kljub temu, da vsakodnevno sedim le nekaj metrov vstran od “industrijskih” beljakovinskih ploščic, me občasno zamika tudi domača izvedba. Če ne živite sami in jih delate le zase, priporočam, da v hladilniku zanje najdete dobro skrivališče.

Priprava

Vse sestavine premešamo (žlico orehov prihranimo) - kave dodamo toliko, da se masa drži skupaj (mora biti dokaj trda). Maso razporedimo v obliki pravokotnika na trdo podlago (npr. leseno desko). Za nekaj časa damo v hladilnik ter nato razrežemo na tri ploščice.

Opombe

- posamezne sestavine lahko damo v poljubnih količinah (če želimo bolj beljakovinsko ali bolj hidratno varianto)
- arašidovo maslo in orehe lahko medsebojno kompenziramo (lahko naredimo le z orehi ali samo z arašidovim maslom)