Je zeleni čaj tudi vaš priljubljen napitek, a vam pri 30 stopinjah postane še bolj vroče ob misli na skodelico toplega čaja? Potem je spodnji preprost recept kot nalašč za vas. Še prej pa preberite nekaj dejstev za osvežitev spomina, več o zelenem čaju pa najdete tukaj.
Zeleni čaj vsebuje enega izmed najbolj močnih antioksidantov iz družine katehinov, imenovanega epigalokatehin galat (EGCG).
Učinki KATEHINOV:
- zmanjšujejo pojavnosti raka
- zmanjšujejo možnost nastanka tumorjev in drugih mutacij
- preprečujejo povišanje krvnega tlaka
- preprečujejo povišanje krvnega sladkorja
| Potrebujete: |
1 vrečko zelenega čaja
pol limone
ledene kocke
velik kozarec |
Priprava:
Zeleni čaj pripravite kot običajno (vrečko potopite v ne preveč vročo vodo za 2-3 minute). Velik kozarec do polovice napolnite s kockami ledu in rezinami limone. Čaj iz skodelice prelijete v kozarec in napitek je pripravljen.
| Ste vedeli, da kombinacija kofeina in katehinov v zelenem čaju lahko pospeši vaš metabolizem celo do 4%? |
