Študija, v kateri je sodelovalo kar 93.000 žensk, je pokazala, da se pri ženskah, ki na noč spijo 9 ali več ur, poveča tveganje za kap kar za od 60 do 70 % v primerjavi z ženskami, ki spijo le 7 ur na noč. Vendar tudi pomanjkanje spanja povečuje to tveganje. Namreč, pri ženskah, ki na noč spijo 6 ali manj ur, se v primerjavi z ženskami, ki na noč spijo 7 ur, poveča tveganje za kap za 14 %.
Preveč ali premalo spanja škoduje zdravju
Čeprav so v študiji sodelovale le ženske v menopavzi, strokovnjaki pravijo, da so ugotovitve univerzalne in jih lahko apliciramo tudi na druge ljudi.
Opravljenih je bilo precej študij, ki so pokazale korelacijo med predolgim spanjem ter boleznimi srca in ožilja ter visokim pritiskom.
