Maxximum N.O.X Muscle Booster

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit
Osvežilne poletne jedi in sladice brez dodanega sladkorja

Osvežilne poletne jedi in sladice brez dodanega sladkorja

Za vas sem pripravila izbor enostavnih in osvežilnih jedi, ki se priležejo v poletni vročini. Za recepte kliknite na ime ali sliko posamezne jedi. Pa dober tek in uživajte poletje! ;)

preberi več ...
Ašvaganda - čudežna indijska zimska češnja

Ašvaganda - čudežna indijska zimska češnja

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in prihajajoče »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan
  • 19.07.2017

Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč

preberi več ...
Razmerje med maščobnimi kislinami omega-3 in omega-6

Razmerje med maščobnimi kislinami omega-3 in omega-6

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in prihajajoče »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan
  • 17.07.2017

Ni več tako redko, da slišimo, kako smo maščobe desetletja z jedilnikov preganjali po krivici. Uradne prehranske smernice so naredile svoje: že od 80ih let prejšnjega stoletja poslušamo, kako moramo jesti čim manj maščob, predvsem zmanjšati količino nasičenih.

preberi več ...
Maxx Burner
Prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in »Bemumast 2: LCHF-recepti za vsak dan«
  • 03.07.2017

Prehranska dopolnila sem namenoma pustil za konec serije Fit do poletja. Zakaj? Ker je za kakršenkoli uspeh pri spreminjanju telesne sestave najbolj pomembno to, da imamo ciljem prilagojeno prehrano in ciljem prilagojen trening.

preberi več ...
Kako sem popravil mišice rok

Kako sem popravil mišice rok

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan«
  • 28.06.2017

Verjetno ima vsak od vas mišico, ki v razvoju zaostaja za ostalimi deli telesa. Mnogi se s tem niti ne obremenjujete, razen če ste tekmovalec v bodybuildingu ali fitnesu ali pa gre za mišice, ki imajo pomen pri atraktivnem videzu telesa ...

preberi več ...
Prehrana pod šotorskim krilom

Prehrana pod šotorskim krilom

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan«
  • 27.06.2017

Kako načrtovati svojo prehrano, če boste del poletja preživeli v naravi pod šotorskim krilom? Ker je kampiranje lahko zelo raznolika dejavnost, so tudi nasveti, kako pripraviti svojo prehrano, različni.

preberi več ...
ZMAGOVALCI Maxx FIT IZZIVA 2017

ZMAGOVALCI Maxx FIT IZZIVA 2017

  • avtor: Maxximum
  • 24.06.2017

Letos je že sedmič zapored od januarja do maja potekal Maxx FIT IZZIV v hujšanju in oblikovanju telesa pod sponzorstvom trgovine s prehranskimi dopolnili Maxximum Shop. 

preberi več ...
Maxx ENERGY BCAA -  moč aminokislin in kofeina

Maxx ENERGY BCAA - moč aminokislin in kofeina

  • avtor: avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan
  • 21.06.2017

Ponudba in uporaba različnih vrst t. i. »preworkout« napitkov je v zadnjih nekaj letih močno porastla. K temu je - poleg marketinga - najbolj prispeval dejanski učinek posameznih snovi v teh izdelkih. 

preberi več ...
Trening za fit telo

Trening za fit telo

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in prihajajoče »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan
  • 21.06.2017

Redna telesna aktivnost je eden od stebrov zdravja in pri tem ni nobenih bližnjic. Pri tem ni toliko pomembno, kakšne vrste je ta aktivnost, če je le dovolj redna in dovolj intenzivna. Ko pa želimo doseči prav določene cilje, pa moramo uvesti tudi zelo specifično vadbo.

preberi več ...
Fit motivacija

Fit motivacija

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in prihajajoče »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan
  • 14.06.2017

Ko se namenimo postati fit, pa najsi bo to izguba maščevja ali povečanje mišične mase, se moramo sprijazniti z določenimi spremembami življenjskega sloga. Če vse počnemo, kot smo doslej, ne moremo pričakovati drugačnih rezultatov.

preberi več ...
Maxximum Adapt