 V prejšnjem, drugem delu članka o izgubi maščobe smo
predstavili glavno gonilo, ki vas lahko pripelje do (kateregakoli) cilja. Ime
mu je želja. In če hočemo, da deluje mora biti specifična, dovolj močna - vaša
zavest o tem pa jasna kot beli dan. Pa je tako? Vas je za uresničitev želje
dovolj v hlačah?
To ni vprašanje, ki bi zadevalo vaše modne navade (nosite
vedno samo krilo), ali ki bi se hotelo posmehovati dejstvu, da ste pri
zapenjanju gumba ugotovile, da vas v hlačah dejansko ni dovolj, ampak preveč.
Ne, bolj me zanima, ali ste prepričane, da ste sposobne narediti kvantni
preskok, ali ste preprosto luzerke, ki ostajajo tam, kjer so, pa čeprav z
neuresničenimi željami in nedoseženimi cilji - ker je tako lažje (in s tem se
absolutno strinjam)?!
"Kdor bi rad imel nekaj, česar ni še nikoli imel, bo
moral storiti nekaj, česar ni še nikoli storil." -- neznani
Kako močna je želja po nekem dosežku, lahko ugotovite, če na
kos papirja napišete seznam stvari, ki bi se jim morale odpovedati za dosego
cilja, in si odgovoriti: me je toliko v hlačah ali ne? Naj kar takoj povem, da
vas bo večina ugotovila, da ste sposobne, da definitivno želite postavo, da te
kap, a... (in zdaj se začnejo izgovori):
- pomanjkanje časa: o, ja, drži. Vsak resen režim, ki pomeni
spremembo načina življenja, pomeni resno grožnjo organizaciji osebnega časa.
Priprava hrane (nič več zanašanja na sendviče, kupljeno hrano, obrok v menzi),
treningi, pranje športnih oblačil - kakor se sliši banalno, ampak to zna vzeti
veliko časa.
- pomanjkanje volje: če si čas dejansko lahko kupite (plačate
nekoga, da počne stvari namesto vas, same pa preostanek časa preživite na
tekaški preprogi ali pod utežmi), je volja in moč nekaj, česar ne morete niti
kupiti, niti ukrasti, niti shraniti za hude čase.
- pomanjkanje znanja: s hujšanjem je tako kot s filmi, glasbo
in politiko. Vsak, ki ima pet minut časa preveč, se na omenjene teme spozna
tako, da mu ni para in da se človek vpraša, kako da s svojimi predavanji ostaja
le za šankom najbolj zahojenega lokala ali le na stopnišču svoje stolpnice.
Hujšanje oziroma izguba telesne maščobe sicer ni kvantna fizika, bi pa bilo
bolje, če bi bilo - ker pa se na hujšanje vsi tako spoznajo, je v obtoku kopica
neresnic, polresnic, natolcevanj in ogromno informacij, ki so popolnoma
nepotrebne in delajo samo zmedo. Kar je najbolj žalostno: dejstva, ki bi jih
bilo kot orožje proti špehu najbolje uporabiti, so najmanj znana.
- slavni "ne morem", "ne maram", "nimam":
to so prosti elementi, ki nikoli ne nastopajo pri velikih načrtih o tem, kako
"zdaj pa zares začnem". Ne, pojavijo se tik preden bi bilo nekaj
ukreniti. Vstati in iti na kardio ("ne morem"), jesti beljakovinske
hrane ("ne maram"), teči v dežju ("nimam" anoraka in
vodotesne opreme), pripravljati si zelenjavo na pari ("nimam"
ustreznega lonca)...
In tako naprej.
Če nimate časa, potem ga pač nimate. Obupajte. Nima smisla.
Za dosego določenega cilja čas enostavno morate imeti. Iluzorno je pričakovati,
da se v vaši organizaciji časa ne bo spremenilo nič, ve pa boste po čudežu
dosegale vidne rezultate.
Če nimate volje, potem je pač nimate. Obupajte, ker... ja,
nima smisla. Brez muje se še čevelj ne obuje, pa je obuvanje čevljev proti
izgubljanju telesne maščobe pravi mačji kašelj.
Pomanjkanje znanja lahko nadomestite: najdaljša, a zagotovo
dolgoročno najboljša pot je to, da se začnete izobraževati. A pozor! Tu vas
čakajo pasti, ki utegnejo pomeniti tudi nazadovanje na vaši poti. Če se jim
želite izogniti, lahko razmislite o tem, da si znanje pač kupite in plačajte
nekoga, ki vam bo natančno povedal, kaj, kdaj, kako in zakaj morate nekaj
početi in česa ne smete početi pod nobenim pogojem.
Ko boste prepričane, da se s temi izgovori želite spopasti,
vam bo prav prišlo nekaj nasvetov iz naslednjih prispevkov na temo izguba
maščobe, tokrat bi vam za konec rada zastavila miselno igro, ki jo posebej
natančno preigrajte tiste, ki "nimate", "ne morete" in
"ne marate". Uporabila bom že navedene primere, same pa jih lahko
poljubno spremenite glede na svoje "nemogoče okoliščine". Iskreno si
odgovorite na vprašanja, ki si jih postavite po spodnjih predlogih. Odgovore si
dobro zapomnite, zapišite in razmislite, kako bi lahko situacijo spremenile na
bolje:
- ne morem vstati in iti na kardio! Zakaj? Ker sem sinoči
ponočevala? Ali je ponočevanje nekaj, kar sodi v resen načrt o aktivnostih za
izgubo maščobe? Ker dežuje? Ali sem iz sladkorja in se bom zaradi dveh kapljic
stopila? Ker me čaka težek dan v šoli ali službi? Ali me ne tak dan čaka tudi
jutri in pojutrišnjem? Bom vsak dan prespala jutranji kardio zato, ker mislim,
da zmorem manj kot ostali?
- ne maram jesti beljakovinske hrane! Ne maram mesa, ne maram
jajc, ne maram beljakovinskih nadomestkov, ne maram rib, ne maram soje. Pa sem
res preizkusila vse? Sem prepričana, da ne obstaja način, kako bi to spravila
vase, ali gre samo za predsodek, da to ne gre? Se imam kot zdravo bitje, živeče
v (vsaj relativnem) blagostanju pravico zmrdovati nad stvarmi, ki jih marsikomu
primanjkuje, pa glede tega resnično ne more veliko ukreniti?
|
