Maxx ENERGY BCAA -  moč aminokislin in kofeina

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Kako do čvrste zadnjice?

Če deset žensk vprašate, kateri del telesa bi najraje oblikovale, jih bo devet reklo: zadnjico! Toda kljub razširjenosti želje po lepo oblikovani zadnji plati je večina žensk ravno s tem delom telesa tudi najmanj zadovoljna.

preberi več ...
POWERLIFTING - šport najmočnejših

POWERLIFTING - šport najmočnejših

Powerlifting je edini šport, pri katerem se meri maksimalna moč. Noben drug šport se mu glede te posebnosti sploh ne približa, razlog pa je v uteži, ki se jo dviguje.

preberi več ...
Celovita vadba za hrbtne mišice

Celovita vadba za hrbtne mišice

Posamezniki, ki si za glavni cilj vadbe postavijo oblikovanje telesa oziroma izboljšanje videza, v svojem vadbenem programu kaj hitro pozabijo na mišice ...

preberi več ...
Activlab BCAA Xtra Instant
Vadba za zapeljivo zadnjico

Vadba za zapeljivo zadnjico

Če deset žensk vprašate, kateri del telesa bi najraje oblikovale, jih bo devet reklo: zadnjico! (In moški bodo njihovo odločitev soglasno podprli.)

preberi več ...
Trening prsnih mišic

Trening prsnih mišic

Verjetno je trening prsnih mišic, poleg treninga rok, najpomembnejši in najpogosteje izvajan trening pri večini moških obiskovalcev fitnesa.

preberi več ...
Ste v časovni stiski? Rešitev za vas je kratek, intenziven trening.

Ste v časovni stiski? Rešitev za vas je kratek, intenziven trening.

Mnogi menijo, da je treba za dobre rezultate trenirati eno uro ali več, vendar temu ni tako, saj lahko polovico krajši treningi prav tako prinesejo zelo dobre rezultate.

preberi več ...
Vadba za ramenske mišice

Vadba za ramenske mišice

Lepo razvite ramenske mišice dajo telesu širino, kar nam avtomatično zoža obseg pasu in daje telesu videz atletske postave.

preberi več ...
Zmagujte v borbi nad odvečno maščobo

Zmagujte v borbi nad odvečno maščobo

Veliko obiskovalcev fitnes centrov se sami spopadajo z odvečno telesne težo, kar seveda ni nič narobe, a zelo pogosto se tega lotevajo napačno.

preberi več ...
Vadba za stegenske mišice

Vadba za stegenske mišice

Pravilno izvajana vadba za noge je najboljši spodbujevalec sproščanja določenih telesnih hormonov, ki pozitivno vplivajo na razvoj celotnega telesa.

preberi več ...
Trening za začetnike

Trening za začetnike

V začetniški navdušenosti in želji po čim hitrejših rezultatih veliko začetnikov poseže po vadbenih programih svojih prijateljev ali različnih vzornikov iz sveta športa ...

preberi več ...
BEMUMAST 2: LCHF-recepti za vsak dan