Maxximum N.O.X Muscle Booster

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

LES MILLS, za bolj FIT PLANET!

  • avtor: Eduard Žalar
  • 14.03.2012

Ko beseda nanese na fitnes center, se naključnemu posamezniku v podzavest prikrade prispodoba napornega treninga, v kakršni koli obliki že. Pri moških se pojavlja podoba posameznika, ki se napreza pri dvigovanju uteži, pri ženskah pa podoba osebe, ki se ure in ure poti na kardio napravah ali v dvorani za aerobiko dinamično poplesuje  do onemoglosti. Se strinjate?

Današnja percepcija fitnesa kot takega je zelo nehvaležna, če razmišljamo o temu, da si vsi, ki smo profesionalno vpleteni v fitnes industrijo, prizadevamo ozavestiti o zdravem in aktivnem načinu življenja čim več ljudi. In ni jim za zameriti, da posameznik fitnes tako dojema, saj smo tako rekoč do danes fitnes dejavnost tako tudi predstavljali – kot neke vrste »surovo« aktivnost, ki nam zagotovi lepšo postavo, večjo vzdržljivost, boljše počutje, večjo mišično maso in še bi lahko naštevali.

Seveda ni s tovrstno aktivnostjo s strokovnega vidika nič narobe, saj ne nazadnje predstavlja bistvo fitnes industrije. Naporni treningi, ki so, hočemo ali nočemo, potrebni za doseganje zastavljenih ciljev, bodo tudi v bodoče ostali glavni sestavni del uspešne fitnes dejavnosti. Kje je potem problem, boste rekli?

Problem je ravno v tem, v percepciji, ki nam zelo otežuje biti uspešen v poslanstvu fitnes profesionalcev. Vaditelji, inštruktorji, vodje in lastniki fitnes centrov imamo namreč zelo jasno zastavljeno poslanstvo. Čim več ljudi ozavestiti o pomembnosti telesne aktivnosti in zdravega načina življenja ter jih na nek način prevzgojiti do te mere, da jim obiskovanja fitnes centra preide v navado. Več ljudi bomo uspeli prepričati v to, uspešnejši bomo, preprosto. Pa je res tako preprosto, če pa večina ljudi dojema fitnes dejavnost kot naporno in prav nič prijetno težaško delo?

Zadnje raziskave in projekcije razvoja fitnes industrije v prihodnosti so pokazale nekaj ključnih dejstev:

  • ljudje raje vadijo v skupini kot sami,
  • ljudje želijo več kot samo strogi trening,
  • ljudje želijo trening občutiti kot pozitivno izkušnjo in doživetje,
  • ljudje želijo vaditi v okolju, kjer se dobro počutijo, kjer lahko navezujejo stike z ostalimi.

To so ugotovitve zadnjih raziskav na področju razvoja fitnesa kot industrije in smernic v prihodnosti, ki nam bodo na nek način narekovale naše strokovne in komercialne prijeme, da bomo lahko tako z vidika poslanstva kot z vidika poslovanja uspešni.

Navedena dejstva se kažejo tudi skozi spreminjanje razmerij obiska znotraj fitnes centra. Še ne dolgo nazaj je veljalo, da 70 odstotkov celotne obiskanosti uspešnih fitnes centrov predstavlja stroga fitnes dejavnost (individualna vadba), 30 odstotkov pa različne oblike skupinskih vadb. Verjeli ali ne, danes je to razmerje že 50 : 50. To potrjuje navedene ugotovitve raziskav, saj ljudje vse svoje potrebe, ki smo jih našteli malo prej, veliko lažje zadovoljijo skozi skupinsko obliko treningov kot pa skozi individualni oziroma samostojni trening.

Seveda navedeno velja za globalno povprečje in v Sloveniji še ni tako izrazito razvidno, se pa že zaznavajo spremembe, ki sovpadajo s smernicami.

Les Mills sistem ponuja 10 različnih oblik skupinskih treningov, ki v kombinaciji s posebej izšolanimi inštruktorji tvorijo ravno to, kar današnji uporabnik fitnes storitev najbolj potrebuje – skupinski trening, ki združuje pozitivno izkustveno doživetje in močno socialno okolje. Celoten sistem je naravnan tako, da skozi svoje sestavne komponente, ki so:

  • skupinski treningi,
  • izobraževanje,
  • marketing in
  • menedžment,

fitnes centru omogoči kar se da celostno poslovanje na način, da zagotovi svojim obiskovalcem čim več tistega, kar si želijo.

Les Mills sistem trenutno ponuja naslednje oblike skupinskih treningov: Bodypump, Bodyattack, Bodystep, Bodycombat, Bodyjam, Bodyvive, RPM, Bodybalance, SH’BAM in CXworx.

Te oblike vadbe pokrivajo osnovne komponente fitnesa: moč, vzdržljivost in gibljivost ter uporabnikom omogočajo doseganje zastavljenih ciljev skozi tri principe treninga: treninga z utežmi, kardio treninga in »body & mind« treninga.

Les Mills sistem je svetovno najbolj razširjen vadbeni sistem, prisoten v več kot 80 državah, tudi v Sloveniji, kjer lahko trenirate po vseh programih v vseh licenčnih Les Mills fitnes centrih.

Za dodatne informacije o sistemu oziroma treningih lahko obiščete www.lesmills.com, www.lesmills.si ali www.maxximum.si.


 
Maxx ENERGY BCAA -  moč aminokislin in kofeina