Maxximum Adapt

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Komunikacija brez besed

Čeprav se tega večinoma ne zavedamo, poteka velik del naše medsebojne komunikacije neverbalno, brez uporabe besed. Poznavanje nebesedne komunikacije je lahko močno orodje, s katerim lažje presojamo medsebojne odnose ...

preberi več ...
Prebava

Prebava

Uživanje hrane organizmu omogoča pridobivanje energije ter tvorbo in obnovo tkiv. Prebava je tako predvsem biokemični proces, pri katerem vsak del prebavnega sistema opravlja točno določene naloge.

preberi več ...
Napake vzdržljivostnih športnikov

Napake vzdržljivostnih športnikov

Priljubljenost vzdržljivostnih športov iz leta v leto narašča. Konec koncev za tek ali kolesarjenje ne potrebujete ničesar drugega kot par športnih copatov, kratke hlače, kratko majico in kolo. Toda ali je to res vse?

preberi več ...
Bemumast 3 - Imate jajca?
Gary Taubes: WHY WE GET FAT AND WHAT TO DO ABOUT IT

Gary Taubes: WHY WE GET FAT AND WHAT TO DO ABOUT IT

Bolezenska debelost in čezmerna telesna teža sta čedalje večja težava človeštva. Po logičnem sklepanju bi dejali, da je debelost dejavnik le v razvitem zahodnem svetu ter da gre za posledico izobilja in načina življenja. Vendar ni tako. 

preberi več ...
33 zanimivih dejstev o človeškem telesu

33 zanimivih dejstev o človeškem telesu

Možgani odraslega človeka tehtajo približno 1,5 kg oziroma približno dva odstotka povprečne telesne teže, porabijo pa kar 20 odstotkov energije in 20 odstotkov kisika, ki vstopi v telo ... Še več zanimivih dejstev si preberite v članku!

preberi več ...
Kaj imajo skupnega čokolada, nikotin, alkohol, premetavanje uteži in jajca? Vpliv dopamina na počutje

Kaj imajo skupnega čokolada, nikotin, alkohol, premetavanje uteži in jajca? Vpliv dopamina na počutje

Občutite zadovoljstvo, ko s prijateljem razpravljate o zanimivih temah ob skodelici kave? Se sprašujete, zakaj ste včasih nemotivirani in nesposobni koncentracije? Morda je vzrok za to dopamin.

preberi več ...
Dr James L Wilson: ADRENAL FATIGUE: The 21st century stress syndrome

Dr James L Wilson: ADRENAL FATIGUE: The 21st century stress syndrome

Vsi smo vsak dan izpostavljeni čedalje večjim psihičnim pritiskom zaradi prehitrega življenjskega ritma. Stres je pravzaprav že samoumevni del našega vsakdana, večina sploh nič več ne stori, da bi ga zmanjšala.

preberi več ...
Transseksualnost in sprememba spola - koliko zares vemo o tem?

Transseksualnost in sprememba spola - koliko zares vemo o tem?

Transseksualne osebe so spolna manjšina, o kateri vemo precej malo. V razvitem svetu gejevstvo in lezbištvo načelno sprejemajo kot del skupnosti, transseksualnost pa razumemo kot hud in perverzen odklon od običajnega.

preberi več ...
Povečana možganska aktivnost pri odvisnosti od hrane

Povečana možganska aktivnost pri odvisnosti od hrane

Povečana možganska aktivnost v predelih možganov, ki so povezani z učinkom nagrade, je bila opažena tudi pri osebah, ki so odvisne od hrane. 

preberi več ...
Jemo, da živimo, ne živimo, da jemo

Jemo, da živimo, ne živimo, da jemo

V sodobnem času imam marsikdaj občutek, da je eden izmed glavnih smislov večine ljudi uživanje hrane. Za to niso krivi le posamezniki, temveč precej sodoben način proizvodnje hrane.

preberi več ...
Maxximum Adapt