Maxx Burner

Izšla je sedemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Spalna paraliza - ko se prebudiš negiben, misli pa ti preveva groza

Dobrodošli v svet spalne paralize, fenomena, ki ga okoli polovica ljudi doživi vsaj enkrat v življenju. Tisti, ki so jo, jo navadno opišejo kot eno najbolj grozljivih izkušenj v svojem življenju.

preberi več ...
Krvni lipidi - dobri, umazani, zli

Krvni lipidi - dobri, umazani, zli

V zadnjih desetletjih smo že povsem navajeni poslušati o škodljivosti krvnih lipidov, ki povzročajo vse sorte težav, predvsem pa so škodljivi zato, ker prispevajo k bolezni ožilja, posledično pa tudi k boleznim organov ...

preberi več ...
S postom do zdravja

S postom do zdravja

Smernice zdravega prehranjevanja nas učijo, da moramo dnevno zaužiti pet obrokov. Trije naj bi bili večji (zajtrk, kosilo in večerja), dva pa manjša v obliki malice ali prigrizka.

preberi več ...
Maxx Burner
Ketogena dieta oziroma prehrana LCHF – novo upanje za čezmerno hranjene?

Ketogena dieta oziroma prehrana LCHF – novo upanje za čezmerno hranjene?

Čeprav se tega redko zavemo, živimo z vidika človeške zgodovine v izjemnem času. Nikoli prej nismo imeli na voljo toliko hrane, kot jo imamo danes.

preberi več ...
Sindromi demence – sladkorna bolezen tipa 3?

Sindromi demence – sladkorna bolezen tipa 3?

Čeprav živimo v družbi, ki je obsedena z mladostjo, je neizogibno dejstvo to, da se kot živa bitja staramo. Čeprav tega biološkega procesa ne moremo ustaviti, ga lahko z ustreznim življenjskim slogom delno upočasnimo ...

preberi več ...
Tenzijski glavobol

Tenzijski glavobol

Glavoboli so ena izmed najpogostejših zdravstvenih težav, saj se z njimi spopada kar 20 odstotkov ljudi v Sloveniji. Večinoma jih lahko enostavno odpravimo s počitkom, pitjem večje količine vode in z zdravili.

preberi več ...
V pasti psihopata?

V pasti psihopata?

Tako kot o mitu romantične ljubezni v naši kulturi tudi glede psihopatov vlada velika zabloda. Romantične ljubezni razen v romanih in osladnih filmih v resničnem življenju ni, psihopati pa so, čeprav stavim, da mislite, da ga v življenju še niste srečali.

preberi več ...
Snovi z ugodnim vplivom na možgane

Snovi z ugodnim vplivom na možgane

Človeški možgani so del centralnega živčevja in so naš najkompleksnejši organ. V povprečju tehtajo okoli 1,4 kg, kar je le okoli dva odstotka naše telesne teže, a porabijo kar 20 odstotkov s hranili vnesene energije.

preberi več ...
Kaj se zgodi, če prenehamo kaditi?

Kaj se zgodi, če prenehamo kaditi?

Z novim letom prihajajo novoletne zaobljube. Med najbolj priljubljenimi je zagotovo opustitev kajenja. Ste se kdaj vprašali, kaj se dogaja v vašem telesu, ko prenehate kaditi?

preberi več ...
Vpliv prehrane na ADHD

Vpliv prehrane na ADHD

Motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (angl. Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD) spada med najpogostejše motnje v razvoju otrok in mladostnikov. ADHD je znana kot motnja otrok, čeprav se pogosto nadaljuje tudi v adolescenco in odraslo dobo.

preberi več ...
Maxx Burner