Mind Muscle Booster

Izšla je devetnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

D’ Burger

Jani iz TejaniKitchn je tokrat za vas pripravil slasten low-carb D’ Burger, pri čemer so bombetke narejene iz Sukrinove mešanice za low-carb kruh s semeni.

preberi več ...
Mesne štručke z jajci

Mesne štručke z jajci

Včasih si zaželimo za kosilo ali večerjo pripraviti kaj posebnega. Za spremembo lahko pripravimo mesne štručke, ki v sredici skrivajo trdo kuhano jajce. Štručke so preproste za pripravo, ko pa jih prerezane postrežemo gostom, vedno navdušijo.

preberi več ...
Polnjene bučke

Polnjene bučke

Če imate radi hitro pripravljene jedi in recepte brez nepotrebnega kompliciranja, so polnjene bučke kot nalašč za vas. Namesto bučk lahko uporabite jajčevce, namesto rakcev pa lososa ali mleto meso.

preberi več ...
Bemumast 3 - Imate jajca?
Polnozrnati svedri s piščančjim filejem in brokolijem

Polnozrnati svedri s piščančjim filejem in brokolijem

Po napornem službenem dnevu se prileže nekaj hranljivega in okusnega.

preberi več ...
Ajdovi rezanci z bučkami in zrnatim sirom

Ajdovi rezanci z bučkami in zrnatim sirom

Kdo bi si mislil, da je lahko priprava brezglutenskega obroka tako hitra, predvsem pa tako preprosta? Sestavine najdemo praktično v vsaki trgovini. Spet smo dokazali, da lahko v nekaj minutah in z minimalno truda pripravimo odlično kosilo.

preberi več ...
Goveji medaljoni v poprovi omaki na kolerabinem pireju

Goveji medaljoni v poprovi omaki na kolerabinem pireju

Se še spomnite otroških dni, ko so nam mame doma pripravljale kašice? Kolikokrat ste si pripravili kolerabo kot zelenjavno prilogo sami? Tokrat vam predstavljamo nežen kolerabin pire ...

preberi več ...
Musaka z bučkami

Musaka z bučkami

Musaka je priljubljena jed s krompirjem. Hitro je pripravljena in se tako rekoč ne more ponesrečiti. Za spremembo namesto krompirja uporabite bučke, videli boste, da je prav tako odlična.

preberi več ...
Piščančja tortilija

Piščančja tortilija

Ko zmanjka časa, pa si vseeno želimo na hitro pripraviti zdrav obrok, je čas za fit piščančje tortilje. Z  jajčno omleto, v katero zavijemo popečen piščančji file in zelenjavo po želji, bomo poskrbeli za zdravo in optimalno potešitev naših prehranskih potreb.

preberi več ...
Polnjena piščančja bedra

Polnjena piščančja bedra

Zlatorumena hrustljavo popečena piščančja bedra z nadevom iz avokada, pršuta in pistacij. Zagotovljeno razvajanje brbončic in oblizovanje prstov.

preberi več ...
Govedina na zeleni način

Govedina na zeleni način

Rdeče meso je za telo nujno potrebno. Pozabite na stara prepričanja glede suhih in zateglih govejih zrezkov. Mehki goveji trakci z zeleno omako so okusen in zdrav hranilen obrok. Postrezite goveji zrezek malo drugače.

preberi več ...
Bemumast 3 - Imate jajca?