Maxximum N.O.X Muscle Booster

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Koristi lososa v prehrani

Losos je riba z nežnim mesom značilne oranžne barve in s specifičnim okusom. Zaradi velike vsebnosti maščob spada med tako imenovane mastne ribe. Predvsem velja za bogat vir večkrat nenasičenih maščobnih kislin EPA in DHA.

preberi več ...
Ste zasvojeni s sladkorjem?

Ste zasvojeni s sladkorjem?

Se težko upirate sladkarijam? Odprete bonbonjero in ne odnehate, dokler ni pred vami prazna škatla? Niste edini in za to ni kriva le slaba samokontrola. Razlog je specifično delovanje sladkorja ...

preberi več ...
Fit živilo: chia semena

Fit živilo: chia semena

Chia ali oljna kadulja je rastlina, ki spada v družino ustnatic, tako kot origano, timijan, bazilika, sivka, meta in melisa. Izvira iz osrednje in južne Mehike, pisni viri pa navajajo, da so jo kultivirali že Azteki v predkolumbovskem času. 

preberi več ...
BEMUMAST 2: LCHF-recepti za vsak dan
Rdeče meso: super živilo ali strup za telo?

Rdeče meso: super živilo ali strup za telo?

Mediji nas skorajda dnevno obveščajo o različnih vplivih uživanja rdečega mesa. Pogosto slišimo, da ima rdeče meso kot vir mnogih pomembnih hranilnih snovi na naše telo ugoden vpliv, v zadnjem času pa je še pogosteje izpostavljena njegova potencialna negativna stran. 

preberi več ...
Sladice brez moke in dodanega sladkorja

Sladice brez moke in dodanega sladkorja

Omejujete moko in sladkor v svoji prehrani in se bojite prihajajočih praznikov? Popolnoma brez potrebe. Odlične sladice se da pripraviti popolnoma brez žitnih mok in dodanega sladkorja, kljub temu pa so polnega okusa in slastne na pogled.

preberi več ...
Miti in dejstva o glutenu

Miti in dejstva o glutenu

Okoli glutena se je v zadnjem obdobju nabrala občudovanja vredna mitologija. Gluten je postal znan kot izvor velikega prehranskega zla. Prinaša levji delež k propadu zdravja sodobne družbe in je vzrok mnogim tegobam življenja v izobilju.

preberi več ...
Fit živilo: zelje

Fit živilo: zelje

Zelje spada med križnice, skupino zelenjave, kamor spadajo tudi brokoli, cvetača, ohrovt, redkvice, repa in podobno. Zaradi njegovih zdravilnih lastnosti so ga cenili že stari Egipčani in Rimljani. 

preberi več ...
Razlike med tekom zjutraj, opoldne in zvečer

Razlike med tekom zjutraj, opoldne in zvečer

Poletje in vročina so prava nočna mora rekreativnih tekačev. Visok srčni utrip, dvig telesne temperature, pospešeno potenje in posledično večja potreba po nadomeščanju izgubljene tekočine so le nekatere zagate, s katerimi se srečamo v vročih dneh. 

preberi več ...
Predstavljamo vam izdelke proizvajalca Gonutrition

Predstavljamo vam izdelke proizvajalca Gonutrition

Predstavljamo vam novo blagovno znamko Go Nutrition, ki ponuja  številne izjemno zanimive in kakovostne izdelke.

preberi več ...
Dieta? Shujšajte s kruhom in torticami

Dieta? Shujšajte s kruhom in torticami

Ne, to ni še eden izmed tipičnih člankov o dietah, ki se pojavijo na spletu pred poletjem. V njem ne boste prebrali, kako morate uživati sadje in zelenjavo, znižati maščobe in sladkor, pozabiti na sladice in niti pomisliti ne na kruh.

preberi več ...
Sukrin praznični popust