BEMUMAST 2: LCHF-recepti za vsak dan

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Jagodni frape

  • avtor: Aleš Sušnik
  • 17.08.2007

Vročih poletnih dni si verjetno nihče ne predstavlja brez sladoleda ali frapeja. Tisti, ki pazimo na prehrano, se jima največkrat izognemo, saj po večini vsebujeta veliko sladkorja in/ali maščobe. Tokrat vam predstavljamo osvežilni jagodni frape, ki ne vsebuje ogljikovih hidratov in maščobe.

Sestavine:

50 g Metapure Zero Carb prašek, okus jagoda/banana
2,5 dl vode
10 kock ledu
mešalnik

Priprava:

  1. V mešalec stresemo 50 g beljakovinskega praška.
  2. Dodamo 2,5 dl vode in 10 kock ledu.
  3. Zmiksamo.
  4. Prelijemo v kozarec in zaužijemo.

Zmes pa lahko prelijete tudi v modelčke za sladoled in postavite v zamrzovalnik, dokler se ne strdi.

Sestava:

Energijska vrednost 177 kcal
Beljakovine 42,15 g
Ogljikovi hidrati 0,75 g
Maščobe 0,58 g

 

Dober tek!

Maxx Burner