Maxximum Adapt

Izšla je devetnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Riževa beljakovinska krema

  • avtor: Staša Grom
  • 03.03.2014

Šte naveličani klasičnih sladic iz riža? Poskusite kuhanemu rižu dodajte beljakovinski prašek Maxx Dessert in dobili boste zelo okusno riževo beljakovinsko kremo. 

Sestavine (za 1 osebo):

70 g riža
30 g beljakovinskega praška Maxx Dessert, okus panna cotta
250 ml mleka
pol žličke kakava v prahu

 

Priprava:
Riž skuhamo in ohladimo. Dolijemo mleko in premešamo s paličnim mešalnikom. Dodamo beljakovinski prašek in mešamo, dokler ne nastane enakomerna zmes. Napolnimo skodelico, potresemo s kakavom v prahu in shranimo za eno uro v hladilnik.

Hranilna vrednost (za 1 osebo):

Energijska vrednost 1845 kJ (441 kcal)
Beljakovine 39 g
Ogljikovi hidrati 68 g
Maščobe 2,5 g


Dober tek!

Bemumast 3 - Imate jajca?