Mind Muscle Booster

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Gromov zajtrk

  • avtor: Polona Fonda
  • 16.03.2011

Ker imajo zaposleni v Maxximumu prepoved sodelovanja v kulinaričnem izzivu Maxx ZAJTRK, a si vseeno želijo predstaviti svoj jutranji obrok, tokratni kuharski kotiček recepta tedna predajamo Gašperju Gromu in njegovemu ``jabolčnemu štrudlu´´.

Kaj potrebujete?

30 g beljakovinskega praška Hy-Pro 85,
okus jabolko/vanilja s koščki sadja
80 g ovseni kosmiči
vodo
sol

Ovsene kosmiče pretresite v posodo ali skledico.

Prelijte jih z vodo (ravno toliko, da gladina prekrije vse kosmiče) in solite.

Kuhajte dokler voda ne izpari, medtem pa pripravite Hy-Pro 85.

Prilijte 1 dl vode in Hy-Pro 85 mešajte dokler ne dobite goste kreme.

Kuhane kosmiče prestavite v skledico ali na krožnik, čez pa premažite jabolčno/vaniljino kremo.

Najbolj pristen okus ``jabolčnega štrudla´´ dobite, če mešanico čez noč pustite počivati v hladilniku.

Sestava:

Energijska vrednost 411,9 kcal
Beljakovine 36,9 g
Ogljikovi hidrati 51,8 g
Maščobe 6,63 g

 

Dober tek.

Maxximum Adapt