Maxximum Adapt

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Schwarzwald skuta

  • avtor: Mateja Škrlec
  • 27.07.2012

Schwarzwald torta? Zakaj ne schwarzwald skuta? Višnje, skuta in kakav v prahu. Osvežilno in malce drugače.

Sestavine za 1 osebo:

posneta skuta 125g,
višnje 100g,
kakav v prahu 1 čajna žlička.

Priprava:

Skuto si pripravimo v posodico, v kateri bomo postregli jed. Dodamo sveže ali zmrzjene višnje, odvisno od želje.
Kakav v prahu posujemo po višnjah in postrežemo.

Namig: za malce bolj kalorično izvedbo dodajte skuti žlico jogurta ali jogurtove smetane. Poleg kakava pa po vrhu nastrgajte temno čokolado.

Hranilna vrednost (za eno osebo):

Energijska vrednost 133 kcal
Beljakovine 18,3 g
Ogljikovi hidrati 12 g
Od tega sladkorji 9,2 g
Od tega vlaknine 2,5 g
Maščobe 2,6 g
Od tega nasičene maščobne kisline 1,3 g


Dober tek!

Maxximum Adapt