Maxx Burner

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Skutine kroglice

  • avtor: Boštjan Šifrer
  • 26.07.2006

Ko si zaželite dobro in zdravo sladico, se lahko posladkate z beljakovinsko-skutnimi kroglicami. Slaščica je odlična zdrava pregreha, pripravljena v samo 5 minutah.

Sestavine:

300 g posnete nepasirane skute
6 g kakava v prahu
20 g maxxWHEY praška, okus čokolada
20 g Hy-Pro 85 praška, okus čokolada
ekstrat ruma
sladilo v tekočini
nekaj neslanih arašidov (cca. 4 g)

Priprava:

Skuto, kakav in beljakovinska praška dobro premešamo v posodi, nato dodamo ekstrat ruma in po želji sladilo v tekočini. Vse skupaj še enkrat dobro premešamo in zmes z dlanmi oblikujemo v kroglice. Na koncu v vsako kroglico zapičimo arašid.

 

Sestava (celotna masa):

Energijska vrednost 403 kcal
Beljakovine 73,5 g
Skupaj ogljikovi hidrati 14,7 g
- kompleksni 2,1 g
- enostavni 2,1 g
- laktoza 10,5 g
Skupaj maščobe 5,5 g
- nasičene 2,3 g
- nenasičene 3,2 g

 

Dober tek!

Stašina Fit kuhinja