AKCIJA Maxximum Pure Whey + dodatni izdelek

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Omega-3 - Ščit pred srčno-žilnimi obolenji?

Omega-3 - Ščit pred srčno-žilnimi obolenji?

Maščobne kisline omega-3 so si v zadnjih letih zelo utrdile status zdravih maščob. Poleg ribjega olja oziroma prehranskih dopolnil je na policah vedno več t. i. funkcionalnih živil, ki so obogatena z njimi, na primer jajca in mleko.

preberi več ...
Prehranska dopolnila v času študija - poskrbi zase s prehranskimi dopolnili

Prehranska dopolnila v času študija - poskrbi zase s prehranskimi dopolnili

Prehranska dopolnila niso razširjena le med športniki in drugimi specifičnimi skupinami, temveč jih uporabljajo tudi ostali posamezniki, ki se zavedajo pomembnosti urejene in zdrave prehrane ter optimalnega delovanja možganov.

preberi več ...
D kot Dobro počutje?

D kot Dobro počutje?

Sonce in dobro počutje! To sta besedi, ki ju pozna vitamin D zelo dobro; prva vpliva nanj (sonce), on pa vpliva na drugo (dobro počutje) – je torej pravi Feelgood vitamin!

preberi več ...
Glukozamin – rešitev za sklepe?

Glukozamin – rešitev za sklepe?

Glukozamin velja v Ameriki za eno izmed najbolje prodajanih prehranskih dopolnil. Na ličnih embalažah je najpogosteje mogoče prebrati napise, kot so proti bolečinam v sklepih, za zdrave sklepe, za gibljivost vaših sklepov in še bi lahko naštevali.<...

preberi več ...
Ginkgo biloba

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba spada med prave žive fosile – je eno najstarejših živih drevesnih vrst, ki se je v zadnjih 200 milijonih let le malo spremenilo. Kot zdravilo ga v kitajski medicini poznajo že stoletja ...

preberi več ...
Vitamin C - optimalne koristi za zdravje brez stranskih učinkov

Vitamin C - optimalne koristi za zdravje brez stranskih učinkov

Jesen počasi trka na vrata, z njo pa prihaja tudi sezona prehladov in gripe. Vsak športnik ve, da je močan in zdrav imunski sistem ključ do uspešnega nadaljevanja treningov v neugodnih zimskih razmerah.

preberi več ...
Vitamin D pomaga povečati vsebnost testosterona v krvi

Vitamin D pomaga povečati vsebnost testosterona v krvi

Raziskava v Avstriji je pokazala, da uživanje 75 mikrogramov (3000 IU) na dan v enem letu poveča raven testosterona za 20 odstotkov, prostega, biološko aktivnega testosterona pa za 17 odstotkov.

preberi več ...
Moč maščobnih kislin omega 3

Moč maščobnih kislin omega 3

Študija opravljena z Eskimi z Aljaske, ki na dan zaužijejo 20-krat več maščobnih kislin omega 3 kot ljudje​ drugje po svetu, predpostavlja, da vnos teh hranil preprečuje diabetes tipa 2 in srčno-žilne bolezni.

preberi več ...
Resveratrol in njegov vpliv na izgubo maščobe

Resveratrol in njegov vpliv na izgubo maščobe

Čeprav je večina pozornosti zaradi njegovih ugodnih učinkov namenjena podaljšanju življenjske dobe in antioksidativnim lastnostim, resveratrol po izsledkih študije lahko vpliva tudi na izgubo maščobe. 

preberi več ...
Resveratrol - ali res podaljšuje življenje?

Resveratrol - ali res podaljšuje življenje?

Resveratrol je polifenol in močan antioksidant, ki ga najdemo predvsem v grozdju in določenih vinih, v manjših količinah tudi v arašidih, jagodičevju (borovnice in maline) ter nekaterih vrstah bora.

preberi več ...
BEMUMAST 2: LCHF-recepti za vsak dan