Maxximum Adapt

Izšla je devetnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Fit živilo: zelje

Zelje spada med križnice, skupino zelenjave, kamor spadajo tudi brokoli, cvetača, ohrovt, redkvice, repa in podobno. Zaradi njegovih zdravilnih lastnosti so ga cenili že stari Egipčani in Rimljani. 

preberi več ...
Razlike med tekom zjutraj, opoldne in zvečer

Razlike med tekom zjutraj, opoldne in zvečer

Poletje in vročina so prava nočna mora rekreativnih tekačev. Visok srčni utrip, dvig telesne temperature, pospešeno potenje in posledično večja potreba po nadomeščanju izgubljene tekočine so le nekatere zagate, s katerimi se srečamo v vročih dneh. 

preberi več ...
BCAA, LEVCIN, HMB – močna orožja v boju za večjo mišično maso in telesno zmogljivost

BCAA, LEVCIN, HMB – močna orožja v boju za večjo mišično maso in telesno zmogljivost

Aminokisline, beljakovine, proteini ... To so najpogostejše besede, ko pogovor nanese, kako se prehranjevati za čim hitrejše in učinkovitejše pridobivanje mišične mase, kako se prehranjevati za stopnjevanje telesne pripravljenosti ...

preberi več ...
Bemumast 3 - Imate jajca?
Predstavljamo vam izdelke proizvajalca Gonutrition

Predstavljamo vam izdelke proizvajalca Gonutrition

Predstavljamo vam novo blagovno znamko Go Nutrition, ki ponuja  številne izjemno zanimive in kakovostne izdelke.

preberi več ...
Dieta? Shujšajte s kruhom in torticami

Dieta? Shujšajte s kruhom in torticami

Ne, to ni še eden izmed tipičnih člankov o dietah, ki se pojavijo na spletu pred poletjem. V njem ne boste prebrali, kako morate uživati sadje in zelenjavo, znižati maščobe in sladkor, pozabiti na sladice in niti pomisliti ne na kruh.

preberi več ...
Novosti na področju prehranskih dopolnil za vzdržljivostne športnike

Novosti na področju prehranskih dopolnil za vzdržljivostne športnike

Sonce in toplejši dnevi na plano privabijo vedno več športnikov in rekreativcev, ki se ukvarjajo s tekom, kolesarjenjem, vadbo z obremenitvijo na prostem in drugimi vzdržljivostnimi aktivnostmi.

preberi več ...
O škodljivosti živalskih maščob

O škodljivosti živalskih maščob

Ancel Keys velja za enega največjih raziskovalcev vpliva prehrane na človeško telo. Njegov davni eksperiment stradanja, v katerem je 36 moških nekaj mesecev uživalo zelo malo hrane, v današnjem času sploh ne bi bil dovoljen. 

preberi več ...
Razmišljanje o gensko spremenjenih organizmih

Razmišljanje o gensko spremenjenih organizmih

Genetsko modificirani organizem (GMO) je veliki bav bav 21. stoletja. Večina se ga boji, a le redki znajo utemeljiti, česa točno jih je strah. Če bo šlo tako naprej, bo naslednja generacija otrok starše po prebrani pravljici prosila, naj preverijo, če se v omari ali pod posteljo slučajno ne skriva kakšen GMO. 

preberi več ...
Fit živilo: Jetra

Fit živilo: Jetra

Če pogledamo, koliko dobrih hranilnih lastnosti prinaša uživanje jeter, kmalu ugotovimo, da so jetra povsem varno oziroma celo pravo superživilo. Vsebujejo namreč veliko vitaminov in mineralov, ki so hitro in lahko dostopni.

preberi več ...
Naravno sladilo brez kalorij? Ne boste verjeli, a obstaja

Naravno sladilo brez kalorij? Ne boste verjeli, a obstaja

Če rečemo, da je sladkor ena izmed nevarnih drog, nismo daleč od resnice. Ob zaužitju sladke hrane se v možganih sproščajo endorfini in dopamin, kar nam nudi trenutne občutke ugodja.

preberi več ...
Bemumast 3 - Imate jajca?