Maxx ENERGY BCAA -  moč aminokislin in kofeina

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Prehrana pod šotorskim krilom

Kako načrtovati svojo prehrano, če boste del poletja preživeli v naravi pod šotorskim krilom? Ker je kampiranje lahko zelo raznolika dejavnost, so tudi nasveti, kako pripraviti svojo prehrano, različni.

preberi več ...
Maxx ENERGY BCAA -  moč aminokislin in kofeina

Maxx ENERGY BCAA - moč aminokislin in kofeina

Ponudba in uporaba različnih vrst t. i. »preworkout« napitkov je v zadnjih nekaj letih močno porastla. K temu je - poleg marketinga - najbolj prispeval dejanski učinek posameznih snovi v teh izdelkih. 

preberi več ...
Sinefrin – blago poživilo iz grenke pomaranče

Sinefrin – blago poživilo iz grenke pomaranče

Nekateri med vami se še spomnite časov, ko smo za preživetje muk fitnes in bodibilderskega življenja, sploh kakega jutranjega kardia na definiciji, goltali efedrine. Ni bilo ravno legalno, tako da je čisto v redu, če rečete, da se ne spomnite.

preberi več ...
AKCIJA Maxximum Pure Whey + dodatni izdelek
TOP 3 prehranska dopolnila

TOP 3 prehranska dopolnila

Pred kratkim smo imeli z znanci debato o prehranskih dopolnilih. Katera se splača uporabljati, katera so tako rekoč nujna in katera lahko mirno zaobidemo. V nadaljevanju preberite, kaj so po našem izboru tri najpomembnejša prehranska dopolnila, ki jih sami redno uporabljamo.

preberi več ...
Napake pri LCHF-prehrani

Napake pri LCHF-prehrani

Ste že slišali za LCHF-prehrano? Kratica LCHF označuje prehrano z malo ogljikovimi hidrati, zmernim beljakovinskim vnosom in veliko maščobami. Večina posameznikov se za LCHF-prehrano odloči, ker želi shujšati.

preberi več ...
Fit živilo: kokos

Fit živilo: kokos

Znanstveno ime za palmo, drevo, ki na leto obrodi okrog 75 sadežev, je Cocos Nucifera. Prvi španski osvajalci so sadež kokosa poimenovali kar coco, kar pomeni opičji obraz. 

preberi več ...
Zmote o prehrani LCHF oz ketogeni dieti

Zmote o prehrani LCHF oz ketogeni dieti

V iskanju učinkovitih prehranskih prijemov se je v zadnjih letih kot ena od možnih različic prehranjevanja izkazala prehrana LCHF. Ker veliko število posameznikov s tem načinom prehrane dosega želene uspehe, ni nič čudnega, da je postal LCHF izjemno priljubljen.

preberi več ...
10 za zdravje nepogrešljivih živil

10 za zdravje nepogrešljivih živil

Pri dobrem prehranjevanju, ki bo v korist posameznikovemu zdravju, se ni dobro vprašati samo, "katera" živila naj uživamo, pač pa tudi "kakšna" so ta živila. Prvo pravilo pri tem je: uživajte hrano, ki ste jo pripravili sami oziroma t.i. pravo hrano.

preberi več ...
Ketogena dieta oziroma prehrana LCHF – novo upanje za čezmerno hranjene?

Ketogena dieta oziroma prehrana LCHF – novo upanje za čezmerno hranjene?

Čeprav se tega redko zavemo, živimo z vidika človeške zgodovine v izjemnem času. Nikoli prej nismo imeli na voljo toliko hrane, kot jo imamo danes.

preberi več ...
Prehrana na smučanju

Prehrana na smučanju

Pred vrati je smučarska sezona. Upam, da ste se nanjo ustrezno pripravili s treningom za moč, vzdržljivost in po možnosti tudi s pliometričnim treningom ...

preberi več ...
Maxx Burner