Bemumast 3 - Imate jajca?

Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

Drugo državno prvenstvo PLZS v klasičnem powerliftingu 2016

V soboto, 10. decembra, je v Vadbenem centru Natural v Grosupljem potekalo 2. državno prvenstvo PLZS v klasičnem triatlonu moči (powerliftingu) in potisku s prsi (bench pressu) za vse kategorije. 

preberi več ...
Izšla je osma številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Izšla je osma številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Izšla je osma številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding. Namenjena je vsem ljubiteljem fitnesa, aktivnega načina življenja in zdrave prehrane.

preberi več ...
Zmagovalci petega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2016

Zmagovalci petega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2016

Slovenci Valerija Slapnik, Matic Lipar in Miran Kovač ter Avstrijec Harald Schober so overall zmagovalci sobotnega 5. mednarodnega tekmovanja Maxximum Open, ki je bilo v športni dvorani v Medvodah in ki so si ga ogledali tudi udeleženci Survivorja.

preberi več ...
Bemumast 3 - Imate jajca?
Vabljeni na Maxximum Open 2016

Vabljeni na Maxximum Open 2016

V Medvodah bo 8. oktobra 2016 potekal Maxximumov dogodek leta, mednarodno tekmovanje v kategorijah Bikini, Fitness in Bodybuilding Maxximum Open 2016.

preberi več ...
HI(I)T zadnjih let  – CrossFIT

HI(I)T zadnjih let – CrossFIT

Že dolgo v svetu športa in treningov ni bilo športa, ki bi tako zelo razdvojil športne navdušence. Praktično ne poznamo vmesnega stanja – ali vam je všeč ali vam ni. Pišem seveda o CrossFITu.

preberi več ...
Vpliv hormonov na mišično maso

Vpliv hormonov na mišično maso

Vsak resnejši obiskovalec fitnesa se je verjetno že srečal s pojmom hormoni. Glede na priljubljenost so več kot očitno pomemben del pridobivanja mišične mase, žal pa je znanja s tega področja v fitnesih razmeroma malo.

preberi več ...
Dvoboj prvakov: Nemec in Lah - Ramena kot žoge

Dvoboj prvakov: Nemec in Lah - Ramena kot žoge

Kategorija Men's Physique, v kateri nastopajo tekmovalci z atletsko postavo, lepo izraženimi trebušnimi mišicami in primerno telesno definicijo, ima vedno več navdušencev, tako v svetu fitnesa in bodibildinga kot med splošno populacijo.

preberi več ...
Vadba za prsi

Vadba za prsi

PrsI so pregovorno ena najbolj priljubljenih mišičnih skupin – malo je posameznikov, ki jim ta trening ni pri srcu. Poleg širokih ramen in ozkega pasu dobro razvite prsi dajo vsem v okolici jasno vedeti, da je posameznik dobro telesno pripravljen ...

preberi več ...
Intervju: Boštjan Renko "Treniram in pri tem maksimalno uživam"

Intervju: Boštjan Renko "Treniram in pri tem maksimalno uživam"

Boštjan velja za našega najuspešnejšega tekmovalca v kategoriji Classic Bodybuilding. Proporci njegovega telesa jasno kažejo na izrazito razvitega bodibilderja s simetrično, masivno, očesu prijazno strukturo ...

preberi več ...
Ogljikovi hidrati vs maščobe na dieti

Ogljikovi hidrati vs maščobe na dieti

Ogljikovi hidrati in maščobe v času diete so vedno aktualna tema. Nesporno je, da je treba na dieti poskrbeti za zadosten beljakovinski vnos, obstaja pa več teorij, na račun česa znižati dnevni energijski vnos – z znižanjem maščob ali ogljikovih hidratov.

preberi več ...
Bemumast 3 - Imate jajca?