Intervju: Duško Madžarović
Le kdo, ki se v Sloveniji resneje ukvarja s fitnesom in bodibildingom, ne pozna Duška Madžarovića, enega naših najboljših tekmovalcev in začetnikov bodibildinga na Slovenskem.
preberi več ...
IFBB International Austrian Championship
Medtem, ko naši najboljši tekmovalci in nosilci številnih uspehov: Zupan, Petek, Simič in Eva Pogačnik počivajo, se pomlajena slovenska reprezentanca uči in nabira izkušnje na prvih mednarodnih tekmovanjih.
preberi več ...
Dvoboj prvakov: Antonio Furić – Eva Rusan
Dvoboj, oziroma zmenek v Zagrebu, najboljšega hrvaškega bodybuilderja in tekmovalca Maxximum Teama Antonia Furića in tekmovalke v kategoriji Body Fitness Eve Rusan.
preberi več ...
Chris Aceto: CHAMPIONSHIP BODYBUILDING
Knjiga Championship bodybuilding se močno razlikuje od drugih knjig z bodibildersko vsebino ...
preberi več ...
Seminar predsednika sodniške komisije v federaciji IFBB mag Pawela Filleborna
V soboto 23. marca 2013 je pod organizacijo hrvaške bodibilding zveze HBBS v Zagrebu potekal drugi IFBB seminar, ki je bil namenjen sedanjim in bodočim sodnikom, trenerjem, kakor tudi tekmovalcem, ki nastopajo v zvezi IFBB.
preberi več ...
Reportaža s konference ISSN v Tampi - prvi del
Kot že nekaj let zapored, sem tudi letos odpotoval na največjo svetovno prireditev fitnesa, bodibildinga in športne prehrane Arnold Sports Festival, ki poteka v ameriškem mestu Columbus v Ohiu.
preberi več ...
Metoda "21"
Če prelistamo kakšno bodibildersko revijo ali knjigo, navadno zasledimo množico metod oziroma sistemov vadbe ali pa promocijo enega sistema kot najboljšega. V njih je po navadi podrobno opredeljeno število serij in vaj za posamezno mišično skupino in razloženo, zakaj je prav toliko serij in vaj optimalno število za rezultate. Le občasno pa zasledimo poudarek na ponovitvah, ki so ključni sestavni del serije in treninga.
preberi več ...
Granitni trebušnjaki
Trebušne mišice so na telesu nekaj posebnega. Vsi si želijo imeti močno razvite in vidne trebušne mišice, a le redkokdo jih ima. Poudarijo telesno obliko X in so v središču pozornosti ...
preberi več ...
Oblikovanje telesa v zrelih letih ‒ tekmovalne priprave starejših bodibilderjev
Vrhunski šport v zrelem obdobju življenja je neposredno povezan z zdravjem posameznika. V tem življenjskem obdobju se večina že srečuje s katero od kroničnih ali akutnih bolezni, zato je zdravje temeljni dejavnik.
preberi več ...
Beta Alanin
V poplavi prehranskih dopolnil, ki obljubljajo na pol čudežne učinke, je lahko marsikdo hitro razočaran, ko jih preizkusi in ne opazi obljubljenih rezultatov.
preberi več ...
