Maxximum Adapt

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit
Ali lahko kolesarimo na maščobe?

Ali lahko kolesarimo na maščobe?

Čeprav se športna znanost in industrija športne prehrane že vsaj pol stoletja izrazito trudita izboljšati športno vadbo preko vpliva na izkoristek ogljikovih hidratov, to še zdaleč ni edina možnost, ki jo imajo športniki.

preberi več ...
Prehranska dopolnila za šport v zimskem času

Prehranska dopolnila za šport v zimskem času

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja«, »Bemumast 2: LCHF-recepti za vsak dan« in »Bemumast
  • 04.01.2018

Ne glede na to, s katerim športom se ukvarjate – pozimi intenzivna telesna vadba lahko pomeni določene specifike, ki jih je dobro poznati in razumeti. Prehranske potrebe se pri vadbi na mrazu spremenijo, če pa gre za vadbo na visoki nadmorski višini in mrazu, je razpon teh sprememb še večji.

preberi več ...
Intervju: Jakob Polajžer - Kuhar Jaka – vsestranski ustvarjalec lepega in okusnega

Intervju: Jakob Polajžer - Kuhar Jaka – vsestranski ustvarjalec lepega in okusnega

  • avtor: Tjaša Vrhovnik
  • 03.01.2018

Lansko leto je izšla nova knjiga receptov kuhar​ja Jake, tokrat v okviru zbirke Bemumast. Povprašali smo ga o procesu nastanka novih receptov, njegovih izkušnjah s prehrano LCHF, povedal pa nam je tudi, katera je njegova najljubša LCHF-jed.

preberi več ...
Mind Muscle Booster
Praznične sladice brez peke - brez moke in dodanega sladkorja

Praznične sladice brez peke - brez moke in dodanega sladkorja

  • avtor: Uroš Sobočan
  • 22.12.2017

Za vas smo izbrskali 13 receptov za PRAZNIČNE SLADICE BREZ MOKE IN DODANEGA SLADKORJA, ki ustrezajo načelom LCHF-prehrane. Da ne bo pretežko smo izbrskali tiste, ki so pripravljene BREZ peke. :)

preberi več ...
Vprezite moč navad!

Vprezite moč navad!

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si
  • 21.12.2017

Novo leto simbolično povezujemo z novimi začetki. Zdi se, da naše motivacije nič ne more potolči: prvi meseci leta so običajno manj bučni, zaviti smo v plašče in šale – in v tem dokaj intimnem obdobju je ugoden čas za spremembe.

preberi več ...
Prihaja Bemumast 3: IMATE JAJCA?

Prihaja Bemumast 3: IMATE JAJCA?

  • avtor: Tjaša Vrhovnik
  • 07.12.2017

Bemumast 3: IMATE JAJCA? je tretja knjiga iz serije knjig o prehrani LCHF. Tokrat je dietetikoma Staši Grom in Gašperju Gromu kuhalnico pomagala vihteti Stašina dolgoletna prijateljica in odlična ljubiteljska kuharica Tea Maherl, ki se že nekaj let prehranjuje po načelih LCHF.

preberi več ...
Praznične sladice brez moke in dodanega sladkorja

Praznične sladice brez moke in dodanega sladkorja

  • avtor: Uroš Sobočan
  • 04.12.2017

V brezplačni e-knjižici PRAZNIČNE SLADICE BREZ MOKE IN DODANEGA SLADKORJA je 30 receptov, ki ustrezajo načelom LCHF-prehrane. Recepti ne vsebujejo mok iz žit in dodanega sladkorja v kakršni koli obliki. 

preberi več ...
Torta NJAMATELA

Torta NJAMATELA

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si
  • 30.11.2017

Torto nutelo zagotovo poznate. Odlična sladica z veliko nutele in … veliko sladkorja. Tokrat sem za vas pripravila torto njamatelo, ki ne vsebuje moke in dodanega sladkorja, za piko na i pa sem ji dodala še mascarpone kremo.

preberi več ...
Četverica A, D E in K

Četverica A, D E in K

  • avtor: Uroš Sobočan, www.facebook.com/DangerMenCookingLCHF
  • 27.11.2017

Zanimivo je, kako včasih o življenjsko pomembnih stvareh vemo tako malo. Čeprav sodelujejo skorajda v vseh pomembnih bioloških procesih v telesu in se o njih učimo že v osnovni šoli, na njih z leti pogosto pozabimo. Govorim o majhnih bioloških aktivnih spojinah, ki jih imenujemo vitamini.

preberi več ...
Nova kolekcija kakovostnih oblačil One More Elite Clothing

Nova kolekcija kakovostnih oblačil One More Elite Clothing

  • avtor: Maxximum
  • 21.11.2017

V Maxximum Shop je prispela nova kolekcija oblačil za šport in prosti čas proizvajalca One More Elite Sportswear. V njej boste našli oblačila zapeljivih krojev in atraktivnih barv.

preberi več ...
Maxximum Adapt