ČISTIMO ZALOGE

Izšla je dvanajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit
Debata o prehrani in kaj je paleo

Debata o prehrani in kaj je paleo

V nedeljo 14. septembra 2014 je v prostorih BP Teama potekala debata o prehrani in kaj je paleoprehrana. Vlogo glavnega predavatelja je imel nihče drug kot Marko Roblek, vizionar, zagovornik in promotor paleo načina prehranjevanja pri nas.

preberi več ...
Maxximum sponzor obalnega kolesarskega maratona 2014

Maxximum sponzor obalnega kolesarskega maratona 2014

  • avtor: Maxximum
  • 15.09.2014

Kolesarsko društvo Raketa zato 21. septembra 2014 pripravlja kolesarsko doživetje za vse okuse: obalni kolesarski maraton 2014. Med sponzorji prireditve je tudi Maxximum, ki bo na prireditvi prisoten s svojo stojnico.

preberi več ...
Ni hrane brez smrti – življenje za Življenje

Ni hrane brez smrti – življenje za Življenje

  • avtor: Nenad Kojić
  • 08.09.2014

Sodobni človek velja za sofisticirano in omikano bitje. Domnevno sofisticirani in omikani seveda ne želijo biti nasilni. Čeprav s tem v osnovi ni nič narobe, nastane težava, ko prej omenjeni ne razumejo zapletenih vezi narave in življenja.

preberi več ...
QNT Delicious Whey
Vadba za pospešeno porabo kalorij

Vadba za pospešeno porabo kalorij

  • avtor: Jaša Bombač, www.luxbootcamp.si, foto: osebni arhiv
  • 02.09.2014

Ste tudi vi eden izmed tistih, ki že od nekdaj bijejo bitko z upočasnjenim metabolizmom? Morda je čas, da bolje spoznate delovanje svojega metabolizma in se namesto boriti proti njemu, naučite sodelovati z njim.

preberi več ...
Prvi mednarodni wellness kongres

Prvi mednarodni wellness kongres

  • avtor: AFP (Association of Fitness Professionals)
  • 28.08.2014

AFP (Association of Fitness Professionals) in Gimnastična Zveza Slovenije bosta 27.9.2014 na Fakulteti za šport organizirala 1. mednarodni wellness kongres.

preberi več ...
Poskrbimo za zdravje sklepov

Poskrbimo za zdravje sklepov

  • avtor: Uroš Sobočan
  • 25.08.2014

Sklepi so gibljive povezave med kostmi. V sinergiji z mišicami nam omogočajo premikanje različnih delov telesa v različnih smereh. Zaradi prekomerne telesne aktivnosti, staranja in različnih bolezni pa se lahko sčasoma obrabijo.

preberi več ...
Dieta s sladicami? Zakaj pa ne :)

Dieta s sladicami? Zakaj pa ne :)

  • avtor: Staša Grom
  • 21.08.2014

Dieta. Ste si zabičali, da od sedaj pa res nič več sladkarij, sploh čokolade, palačink in tortic? Kaj naj rečem, malce mi je hudo za vas, ker vam zagotovo ne bo lahko. Pa je res nujno, da se pri hujšanju mučite? Po mojem mnenju ne.

preberi več ...
Prvi Hribohod

Prvi Hribohod

  • avtor: hribolazec.si
  • 14.08.2014

Še malo in poletnega lenarjenja bo dovolj.  Izzivamo te, da se preizkusiš v 6 urnem vzponu. Seveda pa ni nujno, da se povzpenjaš vseh 6 ur /čeprav je mišljeno, da narediš čim več vzponov.

preberi več ...
Akcija Fit preobrazba - Napredek je že opazen

Akcija Fit preobrazba - Napredek je že opazen

  • avtor: Maxximum
  • 11.08.2014

Anjina preobrazba telesa in duha se je prevesila že v tretji mesec. Napredek, ki ga dosega z veliko truda, volje in s pomočjo strokovnjakov trenerja Matjaža Anžela in prehranskega svetovalca Gašperja Groma, pa je neverjeten! Vas zanima, kaj počnejo?

preberi več ...
Ogrevanje in raztezanje - dva ključna dela vadbe

Ogrevanje in raztezanje - dva ključna dela vadbe

  • avtor: Uroš Sobočan
  • 08.08.2014

S pravilnim ogrevanjem pred vadbo dvignemo telesno temperaturo, poskrbimo za boljšo gibljivost sklepov in pospešimo pretok krvi po telesu, s čimer se izboljša prehranjenost naših mišic. Toda ali se vemo pravilo ogreti?

preberi več ...