Maxximum Adapt

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit
Intervjuji ekipe Maxximuma oziroma LCHFlove

Intervjuji ekipe Maxximuma oziroma LCHFlove

Septembra se je ekipa Maxximuma oziroma LCHFlove.si trikrat oglasila na litijski televiziji ATV Signal: Tjaša Vrhovnik, Jakob Polajžer - kuhar Jaka in Gašper Grom. Vse tri oddaje si lahko ogledate na spodnjih posnetkih.

preberi več ...
Resnice in zmote o prehrani LCHF oziroma ketogeni dieti

Resnice in zmote o prehrani LCHF oziroma ketogeni dieti

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto
  • 18.10.2017

Vsako pomlad po družbenih omrežjih zaokroži tisti vic o »telesu za plažo«, kjer je cela poanta, da za to potrebuješ telo in plažo, mogoče še kopalke in brisačo. V resnici pa si večina ljudi želi biti tudi v kopalkah privlačna, kar v našem okolju in času pomeni tudi določeno stopnjo vitkosti.

preberi več ...
Zmagovalci šestega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2017

Zmagovalci šestega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2017

  • avtor: Tjaša Vrhovnik, foto: Matic Lipar in Aleš Oblak
  • 17.10.2017

Bianca Sackl, Aljaž Kupnik, Mario Bošnjak in Tomislav Damjanović so overall zmagovalci sobotnega 6. mednarodnega tekmovanja Maxximum Open.

preberi več ...
AKCIJA Maxximum Pure Whey + dodatni izdelek
Vabljeni na Maxximum Open 2017

Vabljeni na Maxximum Open 2017

  • avtor: Maxximum
  • 26.09.2017

V Medvodah bo 14. oktobra 2017 potekal Maxximumov dogodek leta, mednarodno tekmovanje v kategorijah Bikini, Fitness in Bodybuilding Maxximum Open 2017.

preberi več ...
Pomen vadbe z obremenitvijo

Pomen vadbe z obremenitvijo

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in prihajajoče »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan
  • 31.07.2017

Danes verjetno ni več nikogar, ki ne ve, kako pomembna je telesna aktivnost za dobro počutje in ohranjanje zdravja. V družbi, ki temelji na pretežno sedečem delu, je zavest o pomenu telesne aktivnosti še toliko pomembnejša ...

preberi več ...
Trening za široka ramena

Trening za široka ramena

  • avtor: Gašper Grom in Robert Babič
  • 24.07.2017

Dobro razvite ramenske mišice bi morale biti pomemben cilj vsakogar, ki želi optimalno oblikovati telo. To velja za tiste s tekmovalnimi ambicijami in tiste, ki jih vodi le želja po skladni postavi.

preberi več ...
Osvežilne poletne jedi in sladice brez dodanega sladkorja

Osvežilne poletne jedi in sladice brez dodanega sladkorja

  • avtor: Staša Grom, www.fitkuhinja.si
  • 21.07.2017

Za vas sem pripravila izbor enostavnih in osvežilnih jedi, ki se priležejo v poletni vročini. Za recepte kliknite na ime ali sliko posamezne jedi. Pa dober tek in uživajte poletje! ;)

preberi več ...
Ašvaganda - čudežna indijska zimska češnja

Ašvaganda - čudežna indijska zimska češnja

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in prihajajoče »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan
  • 19.07.2017

Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijska zimska češnja oziroma indijski ginseng, velja za eno najpomembnejših ajurvedskih zelišč

preberi več ...
Razmerje med maščobnimi kislinami omega-3 in omega-6

Razmerje med maščobnimi kislinami omega-3 in omega-6

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in prihajajoče »Bemumast 2 - LCHF recepti za vsak dan
  • 17.07.2017

Ni več tako redko, da slišimo, kako smo maščobe desetletja z jedilnikov preganjali po krivici. Uradne prehranske smernice so naredile svoje: že od 80ih let prejšnjega stoletja poslušamo, kako moramo jesti čim manj maščob, predvsem zmanjšati količino nasičenih.

preberi več ...
Prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor prve slovenske knjige o prehrani LCHF »Bemumast! Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja« in »Bemumast 2: LCHF-recepti za vsak dan«
  • 03.07.2017

Prehranska dopolnila sem namenoma pustil za konec serije Fit do poletja. Zakaj? Ker je za kakršenkoli uspeh pri spreminjanju telesne sestave najbolj pomembno to, da imamo ciljem prilagojeno prehrano in ciljem prilagojen trening.

preberi več ...
Activlab BCAA Xtra Instant